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仟元大奖,舍我其谁!

2016/05/17

“撑起那天”

                               ——sometime第二届平板支撑大赛的通知


一、活动说明:

平板支撑(Plank)可以有效的锻炼腹横肌,被公认为训练核心肌群的有效方法。根据吉尼斯世界纪录,目前世界纪录为:4小时26分钟,由毛卫东在北京于2014年9月26日创造。

这项健身方法可以让人瘦得更健康,远离下背疼痛。同时能够塑造腰部、腹部和臀部的线条,更重要的是,他可以帮助维持肩胛骨的平衡,让背部线条更迷人。由于平板支撑所需要的运动空间极小,同时对身体运动肌肉锻炼量很大,因此受到越来越多人的欢迎。特在6月份开展“撑起那天”的平板支撑公开赛,并给予丰厚大奖,以带动全员健身。

特别报道:2016年5月15日(前天)

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二、活动主题:

“撑”起那天——第二届sometime平板支撑大赛

三、比赛方式:单人计时赛

四、奖项设置:

男士时间保持在8分钟以上(包含8分钟),奖励现金500元;

女士时间保持在4分钟 以上(含4分钟),奖励现金500元;

男士支撑时间最长且超过8分钟者,奖励现金大奖 1000元;

女士支撑时间最长且超过4分钟者,奖励现金大奖 1000元;

(不设重复获奖)

五、比赛日期:

2016年6月25日 下午16:00

六、比赛地点:办公室

七、活动对象:

所有那天成员,并诚挚邀请九仁团队参与挑战

八、比赛规则:

参赛者肘卧地面,两脚前掌着地,两肘关节支撑,两手掌向上,手背向下贴地,身体与头、肩、腿形成水平面,肩肘关节与身体保持夹角90度不动。

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比赛开始16:00,参赛员统一办公室集合,裁判负责人统一讲解比赛规则、细节,并指派教练上台演示动作。

比赛结束,裁判负责人公布比赛成绩,随后由相关人员颁发奖品,获奖者领取奖品后需签字确认。

比赛冠军、亚军、季军人员合影留念。

 

                                                那天国际品牌设计

                                                           2016/5/17